Dieta wegetariańska

Opis diety

Dieta dopasowana dla osób chcących zwiększyć udział produktów roślinnych w swoim sposobie odżywiania oraz wyeliminować z niego ryby i produkty mięsne. Jadłospis składa się z 5 posiłków dziennie. Odpowiednie kompozycje dań i dobór poszczególnych produktów pozwalają pokryć zapotrzebowanie na składniki odżywcze, mineralne i witaminy. Dieta wegetariańska wspomaga leczenie i zapobiega powstawaniu chorób układu krążenia, obniża ciśnienie tętnicze i stężenie tzw. „złego cholesterolu” we krwi oraz zmniejsza ryzyko występowania zaparć.